Боюсь ездить на машине

Вопрос:

Здравствуйте! Несколько лет назад потеряла друга в ДТП, теперь все у меня перевернулось, фобия что ли появилась, ужас как боюсь ездить на автомобиле в качестве пассажира, боюсь всего - пешеходов, нетрезвых....и т.д. Сейчас молодой человек получил права и мы купили автомобиль, неделя прошла, он постепенно обучается , но я не могу садится рядом с ним без успокоительных таблеток, мне страшно что мы куда-то врежемся, кто-то врежется в нас,  не заметим кого - то и так далее...постоянно думаю о ДТП. Что мне делать, может на что-то переключится, как побороть в себе "ЭТО"? Спасибо за понимание и ответ! Екатерина

Ответ:

Здравствуйте, Екатерина. Да, такое трагическое событие, безусловно могло нанести психическую травму, в результате которой и развился ваш страх. Проблема в том, что самостоятельные попытки справиться с этим страхом, рационально объясняя себе, что бояться нечего - редко помогают. Здесь, к сожалению, какие-либо рекомендации давать бесполезно. Нужна квалифицированная помощь. Очень хорошо с подобными случаями справляется когнитивно-поведенческая терапия. Обычно достаточно 10-15 сеансов, чтобы решить подобную проблему.  Может, меньше. И лучше, по возможности, особо не откладывать, так как застарелые травмы лечатся дольше.

С уважением, психолог Кирилл Алексеев + 7 (812) 919 48 61

Предыдущая запись

Как стать самостоятельной

Следующая запись

Пропал интерес к жизни